Sociale media spelen een steeds grotere rol in het leven van jongeren, maar wat is de impact op hun mentale gezondheid? Onderzoek toont aan dat het constant vergelijken met anderen gevoelens van onzekerheid en eenzaamheid kan versterken. In dit bericht…
In een wereld waar alles steeds sneller moet en de lat voortdurend hoger wordt gelegd, ervaren veel jongeren prestatiedruk. Deze druk kan leiden tot stress, angst en zelfs burn-out. In dit bericht bespreken we de signalen van prestatiedruk en geven…
Veerkracht is de sleutel tot succes, zowel op school als in je persoonlijke leven. Door jezelf uit te dagen buiten je comfortzone te treden, ontdek je niet alleen nieuwe vaardigheden, maar leer je ook hoe je met tegenslagen kunt omgaan.…